HİNDİSTAN CEVİZİ
Tropikal bölgelerin vazgeçilmezi olan Hindistan cevizi tüm dünyada en sevilen tatlardandır. 7 ila 13 yaş aralığında meyve vermeye başlayan ağaçlar 20 metreye kadar uzamaktadır.
100 yıla kadar yaşayan ağaçlar 60 yıl boyunca meyve vermektedir. İnsan sağlığında çok besleyici olan Hindistan cevizi meyvesi özellikle tatlılarda çok yakışmaktadır.
Hindistan Cevizi Besin Değerleri:
*Potasyum, protein, kalsiyum kaynağıdır.
*Yüksek oranda demir içerir.
*Folat, fosfor, çinko ve magnezyuma sahiptir.
*C, E, K, B1, B2, B3, B6 açısından zengindir.
Hindistan Cevizinin Faydaları:
*Vücuttaki iltihapların yok edilmesinde etkilidir.
*Antioksidan kaynağıdır.
*Tokluk sağladığı için kilo verimini kolaylaştırır.
*Kan şekerini dengelemede birebirdir.
*Cildin nem dengesini korur, cilde parlaklık verir.
*Hasarlı dokuların iyileşmesinde yardımcıdır.
*Güneş ışıklarına karşı koruyucudur.
*Egzama ataklarını hafifletir.
*Stresi azaltmayı sağlar.
*Kansere karşı vücudu korur.